Представьте, что кожа — это сложная система кондиционирования, где миллионы крошечных каналов выводят тепло наружу. Когда эти миниатюрные вентиляционные шахты, то есть потовые железы, по какой-то причине закупориваются, влага не может испариться. Тогда на поверхности кожи появляются мелкие пузырьки или красные узелки, сигнализирующие о небольшом кожном "транспортном коллапсе", — это и есть потница.
Чаще всего такой дискомфорт возникает от перегрева, когда тело усиленно потеет, но одежда не позволяет влаге свободно испаряться, или воздух слишком влажный. Особенно уязвимы к этому малыши, чья система терморегуляции ещё только налаживается, а также взрослые в жаркую погоду, особенно если носят синтетику или имеют участки кожи, где влага скапливается — например, в складках. Сыпь может быть похожа на рассыпанные по коже бисеринки, иногда прозрачные, иногда красноватые, и часто вызывает зуд или легкое покалывание. Обычно она появляется на шее, в сгибах локтей, подмышках, паховых складках, под грудью.
Если сыпь начинает выглядеть как волдыри с мутным содержимым, распространяется, становится ярко-красной и болезненной, или если у ребенка повышается температура и он становится непривычно вялым, пора обратиться к педиатру или терапевту. Эти признаки могут говорить о присоединении инфекции, которая потребует другого подхода.