Вспомните старый мост, чьи опоры постепенно обрастают цементными наростами, меняя его форму и иногда мешая движению. Нечто похожее может происходить и с нашим позвоночником, когда речь идет о спондилезе. Это не просто износ, а скорее попытка организма укрепить себя, наращивая лишнюю костную ткань вокруг позвонков, как будто создавая свои собственные маленькие костные щиты. Эти незваные «укрепления» — остеофиты — могут давить на нервы и сужать каналы, где проходят спинной мозг и его ветви. Годы, проведенные за столом с неправильной осанкой, давние травмы или даже интенсивные физические нагрузки могут спровоцировать такую защитную реакцию тела. Позвоночник, как старая шестерёнка, пытается компенсировать нагрузку, но делает это не самым изящным способом.
Сначала это может быть утренняя скованность в шее или пояснице, которую легко списать на неудобную позу во сне. Затем могут появиться ноющие боли, которые усиливаются при движении или к концу дня, а движения становятся менее свободными, как будто суставы заклинивает. Иногда слышится хруст при поворотах головы, а онемение или слабость в руке или ноге — это уже более серьёзный сигнал. Шейный отдел может отзываться головными болями, головокружением или даже шумом в ушах, а поясничный — болями, отдающими в ягодицу или ногу. Если боль не проходит после отдыха, нарастает, сопровождается слабостью в конечностях или заметно меняет вашу походку, это повод обратиться к неврологу или вертебрологу. Не стоит ждать, пока дискомфорт станет постоянным спутником.